How To Be Mindful كيف تكون واعي

قُل مرحبًا لشخص جديد واعٍ، هل ترغب في أن تشعر بأنك أقل ضغطًا، وأن تعيش بهدوء أكثر وأن تكون أكثر إرضاءً؟ يمكن أن تساعدك الأفكار البسيطة التي يعلمها الذهن في تحقيق كل هذه الأشياء، من خلال السماح لك بالعيش في اللحظة واحتضان كل ما تقدمه الحياة. يزوّدك كتاب Ho